Легкие элементы для начинающих

  1. Склепка
  2. Оборот вперед
  3. санжировка с виса сзади
  4. Подъем двумя
  5. Выход из под турника
  6. Стульчик
  7. Гробик

Легкие элементы для начинающих

  1. Передний 360
  2. Выход из под турника на махе назад
  3. Технический оборот вперёд
  4. Заднее Оли
  5. Манки в сед
  6. Соскок

Легкие элементы для начинающих

  1. Смертник
  2. Перемах
  3. Перехват в обратные
  4. Соскок вперед
  5. Санжировка в накрест
  6. Халявный 360
  7. Халявный x вылет на 180
  8. КИД тарзан ноги врозь в задний вис
  9. Оли с предплечьев
  10. Чешские с седа на 180

Легкие элементы для начинающих

  1. Санжировка на махе назад в обратные
  2. V-вылет
  3. Перехват в обратные
  4. Супер-санжрировка
  5. Задняя склепка
  6. Соскок вперед на 180
  7. Выпрыг на 180 в склепку
  8. Залет на шаг назад
  9. Спад на гробик
  10. Соскок назад

Элементы средней сложности

  1. 360
  2. Выстрел в обратные
  3. Луна
  4. Импульсо в упор
  5. Переднее 360 с обратных в обратные
  6. Х-вылет
  7. Внутренний лач-гейнер
  8. Лач-генйнер 180
  9. Залет на подколенье
  10. Проворот с седа в полулуну

Элементы средней сложности

  1. Переднее сальто с упора
  2. 540
  3. Кумкват
  4. Солнышко
  5. Полуегер с русских
  6. Дабл кид тарзан
  7. X-вылет на 180
  8. Лач-гейнер с локтей
  9. Дабл 360
  10. Халявный мега-оли

Элементы средней сложности

  1. Лач-гейнер на 180 с локтей
  2. Егер из виса сзади
  3. Санжировка из виса сзади в упор
  4. 540 с одной руки
  5. Супер-санжрировка на 360
  6. Мортира
  7. Перелет Женаспаева
  8. Перемах ноги врозь на махе назад
  9. Мега-оли
  10. Перышко на 180 в упор сзади

Сложные элементы

  1. Перхват в обратные с упора
  2. Обратная санжировка с обратных в подъем двумя
  3. Перелет углом
  4. Обратный перелет
  5. Перелет в импульсо
  6. Егер с русских
  7. Х-вылет на 360
  8. Супра 540
  9. Егер
  10. 720

Сложные элементы

  1. Винт
  2. 540 с упора
  3. Мортира
  4. Залет Двумя
  5. Подъем двумя в зацеп за головой
  6. Wall-spin
  7. Палмдроп
  8. Двойной лач-гейнер
  9. халявный 720
  10. Перелет Ткачева
Вверх